Brightby Instructeur Knapp: Hartslag Visualisatie & Ontspannings App
Brightby InstructorKnapp is een lifestyle-app die is ontworpen om gebruikers te helpen hun hartgezondheid te begrijpen en te beheren door middel van visualisatie van hartslag en op neurowetenschap gebaseerde ontspanningstechnieken. Door verbinding te maken met een hartslagmeter via Bluetooth, slaat Bright je rusthartslag op en visualiseert je hartslag in realtime met behulp van een kleurrijke hartafbeelding. Deze app dient als een mindfulness-tool, waarbij wordt aangegeven of je hartslag boven of onder het basisniveau ligt, en gebruikers worden aangemoedigd om stressfactoren en effectieve kalmeringsstrategieën te identificeren.
Bright biedt een verscheidenheid aan op sensorische ervaring gebaseerde ontspanningstools om innerlijke rust te bevorderen, zelfs in stressvolle omgevingen. Voor video-inhoud is een internetverbinding vereist, en gebruikers worden begeleid om diep adem te halen terwijl video's laden. Door een dagelijkse routine te creëren van het gebruik van Bright voor korte zelfzorgmomenten, kunnen gebruikers geleidelijk stressresponspatronen resetten en hun algehele welzijn verbeteren.
